東御市でGOトレ開催2024年1月〜2月

2024年1月から2月、東御市健康福祉部福祉課さまのご協力の元、外出が介護予防になる自主トレプログラム「GOトレ」の実証実験を東御市で開催しました。

市内５地区にて、介護予防体操教室の参加者様にご参加いただきました。

GOトレの流れ

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公民館など集合場所にてプログラムのご説明

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安全・健康・移動管理のためウェアラブル機器を貸し出し

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バス、公共交通など乗り物に乗り合わせて商業施設へ

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食事や買い物、散策など、自由行動

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集合場所に戻り、解散

レストランで好きなメニューを注文してお食事やおしゃべり、お買い物、周辺を散歩など
みなさんそれぞれ自由に楽しんでいらっしゃりたくさんの笑顔を見られました！
ご参加いただきいただき、ありがとうございました！

GOトレは介護予防を目的とした新しい外出自主トレーニングプログラムです

楽しみながら外出することで、歩く・話す・買い物する・乗り物に乗る など自発的な行動から心身の健康を保ち、介護予防の効果が期待できます。